Pysäköinti

QR-kulkukoodin käyttäminen

Ostettuasi tuotteen, saat oman QR-kulkukoodisi käyttöön seuraavasti: 

-Mene osoitteeseen: https://himos.cubemanager.fi/client

-Kirjaudu sisään 

-Valitse ylhäältä oikealta valikosta ”Kulkukortti” ja saat oman QR-koodisi näkyviin 

-Lue QR-koodi ulko-oven vasemmalla puolen sijaitsevan koodinlukijan alapinnalle

Ole.Fit Himoksen parkkipaikat löydät viihdekeskus Willin Lännen sisäpihalta, vain kivenheiton päässä Himos Centeriltä.

Sisäänkäynti kuntokeskukseen tapahtuu omasta ovesta sisäpihan puolelta.

Tervetuloa Ole.Fit Himokselle!

TERVETULOA OLE.FIT Himoksen ASIAKKAAKSI!

Toivomme, että viihdyt kanssamme!

Jäsenyyteen sisältyvät liikuntapalvelut

Jäsenillämme on oikeus kayttää kuntokeskuksemme palveluita jäsenyystyypistä riippuen.

Ole.Fit Himoksella on käytössä viihtyisä kuntosali uusilla Salterin laitteilla.

Erillistä korvausta vastaan jäsenillämme on oikeus käyttää myös muita tiloissamme toimivia palveluja, joita ovat: Personal Training sekä X-tone ja Cryo hoidot. Lisätietoja näistä palveluista ja hinnoista saat vastaanotosta ja seuraamalla somekanaviamme ja nettisivujamme. 

Ole.Fit vierailuoikeus

Ole.Fit Himoksen asiakkaana sinulla on mahdollisuus vierailla myös muissa Ole.Fit kuntokeskuksissa. Vierailijakortti voi olla voimassa 12 kk, tai lyhyemmän ajan asiakassuhteesi kestosta riippuen, ja korttia voi käyttää kahdesti kuussa. Tarkistathan etukäteen vierailusäännöt kyseisen kuntokeskuksen verkkosivuilta tai asiakaspalvelusta. Vieralijakortin saat asiakaspalvelustamme.

QR-koodi

Jokainen jäsen saa QR-koodin älypuhelimeen, jolla kirjaudutaan kuntokeskukselle sisään. QR-koodilla kirjaudutaan joka kerta ulko-oven sähkölukon yhteydessä olevaan sisäänkirjautumislaitteeseen. QR-koodilla jäsenet voivat harjoitella Fit Himoksella 24h vuorokaudessa (Päiväkortilla ma-pe 05:00-15:00).

Ostettuasi tuotteen, saat oman QR-kulkukoodisi käyttöön seuraavasti: 

-Mene osoitteeseen: https://himos.cubemanager.fi/client

-Kirjaudu sisään 

-Valitse ylhäältä oikealta valikosta ”Kulkukortti” ja saat oman QR-koodisi näkyviin 

-Lue QR-koodi ulko-oven vasemmalla puolen sijaitsevan koodinlukijan alapinnalle

E-laskutus

Suosittelemme tilaamaan e-laskun verkkopankistasi saamillasi e-laskutusohjeilla (katso liite). Paperilaskun laskutuslisä on 8,00€. Laskutus on joka 4. perjantai. Halutessasi voit sopia laskutuksen myös isommissa erissä. Mikäli haluat suorittaa maksun vastaanottoomme, tulee maksu tehdä aina 23 päivää ennen tulevan laskun eräpäivää. Muodostuneessa laskussa maksetaan aina eräpäivästä seuraavat 4 viikkoa eteenpäin.

E-laskutusohjeen saat ladattua klikkaamalla tästä! Asiakasnumeron saat tarvittaessa pyytämällä asiakaspalvelusta.

Keskeytykset ja irtisanoutumiset

Mikäli tilanteesi muuttuu (esim. sairastuminen, armeija, raskaus), voit keskeyttää, eli laittaa jäsenyytesi tauolle ennakkoon sovituksi ajaksi. Jäsenyyden keskeytykset sekä irtisanoutumiset hoituvat asiakaspalvelussa. Ilmoituksen voit jättää sähköpostitse himos@ole.fit. Huomioimme aina viestin lähetyspäivämäärän asiaa käsiteltäessä.

Toistaiseksi voimassaolevassa sopimuksessa on yhden (1) kalenterikuukauden mittainen irtisanomisaika.
Tarkemmat tiedot sopimuksen keskeytyksestä ja irtisanomisesta löydät sopimusehtojen kohdista 4 ja 5.

Liikuntasetelit ja -edut

Meillä käy Smartum, ePassi, Edenred ja Tyky-setelit.

Näillä maksuvälineillä voit maksaa tulevia jäsenmaksujasi. Huomaathan, että etukäteismaksu tulee suorittaa vastaanottoomme viimeistään 23 päivää ennen seuraavan laskun eräpäivää.
Liikunta- ja hyvinvointieduilla voit maksaa myös Personal Trainer -palvelua ja hierontaa. Tarkistathan työpaikkasi tarjoamat edut työnantajaltasi.



X-tone ja Cryo

X-Tone -lihasstimulaatioterapia (MMS magnetic muscle stimulation) on tehokas vaihtoehto lihasten tukemiseen. Erittäin nopeasti toistuvilla supistuksilla saadaan aikaan tuloksia, jollaisia ei ole mahdollista saada aikaan perinteisellä kuntosaliharjoittelulla. MMS-hoitomenetelmä on alunperin kehitetty vammoista toipumiseen sekä lihasten nopeutettuun kuntoutukseen ja vahvistamiseen erilaisten onnettomuuksien ja leikkausten jälkeen. MMS voi mahdollistaa lihasten tehokkaan harjoittamisen myös silloin, kun normaalille liikunnalle on esteitä.

Suomessa kehitetty ja patentoitu X°CRYO™-huippukylmähoitolaite on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa.

X°CRYO™ voi mahdollisesti lisätä mukavuutta ja tukea esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä.

Cryoterapialla hoidettavalle alueelle saadaan aikaan niin sanottu thermoshokki turvallisesti ilman paleltuman tai muiden sivuvaikutusten vaaraa. Ilmavirran nopeutta voidaan säätää hoidettavan mieltymysten mukaan.

Personal Training -palvelut

Kuntokeskuksestamme löydät myös Personal Training -palvelut. Julkaisemme PT-palveluista lisää tietoa avajaispäivän lähestyessä.
 

Yhteystiedot

Ole.Fit Himos
Peikkometsänkatu 2, 42100 Jämsä

Asiakaspalvelu avoinna
Ma-to klo 15-18
Pe klo 10-14
Puh. 040 0497777
himos@ole.fit

Verkkosivut: himos@ole.fit


Seuraathan meitä myös somessa!
Facebook: Ole.Fit Himos
Instagram: olefithimos

Saavutko autolla? Katso pysäköinti-info tästä!
 

Liitteet
E-laskutuksen aktivointiohje
Kuntokeskuksen järjestyssäännöt

Sopimusehdot

Kesä muuttaa usein arkisia rutiinejamme. Lomamatkat, mökkireissut ja kesäiset seikkailut vievät meitä eri puolille Suomea. Kun ympäristö ja aikataulut muuttuvat, omasta treenirytmistä kiinni pitäminen voi tuntua haastavalta, jos treeniympäristö ei liiku mukana.

Monesti ajatellaan, että matkustelu ja säännöllinen kuntosaliharjoittelu ovat vaikeasti yhdistettävissä. Rutiinien katkeamisen taustalla onkin usein se, että matkan aikana kynnys treenaamiseen nousee, kun tuttua kotikeskusta ei ole lähellä.

Juuri reissussa ja loma-aikoina liikkeellä pysyminen on kuitenkin arvokasta. Se tuo rytmiä päiviin, pitää kehon toimintakykyisenä ja varmistaa, että paluu arkeen loman jälkeen sujuu kevyesti. Aktiivisen kesän ei tarvitse tarkoittaa kompromisseja matkasuunnitelmien tai harjoittelun välillä – ne tukevat toisiaan.

Vinkit rutiinin säilyttämiseen reissussa

Lomalla ja matkoilla treenin ei tarvitse näyttää samalta kuin muulloin vuodesta. Tärkeintä on pitää tekeminen mukana sellaisella tavalla, joka sopii muuttuviin päiviin.

Seuraavat käytännön asiat auttavat pitämään rutiinista kiinni:

• Tee suunnitelma etukäteen: Selvitä matkakohteesi treenimahdollisuudet jo ennen matkaan lähtöä, jotta paikan päällä ei kulu aikaa etsimiseen.
• Treenaa heti aamusta: Kun teet treenin alta pois päivän aluksi, loppupäivä jää vapaaksi lomalle ja matkaohjelmalle.
• Laske vaatimustasoa: Kesällä lyhyempikin harjoitus riittää. Jo 30-45 minuuttia lihaskuntoharjoittelua ylläpitää voimatasoja ja säästää kehoa.
• Käytä hyväksesi säästä riippumaton ympäristö: Kuntosali tarjoaa luotettavat puitteet silloinkin, kun helteet tai vesisade tekevät ulkona liikkumisesta epämiellyttävää.

Harjoittelun jatkuvuus tukee palautumista

Matkustaminen ja uudet ympäristöt muuttavat kehon kuormitusta. Vaihtuvat paikkakunnat, epäsäännöllisempi elämänrytmi ja matkanteko itsessään voivat väsyttää tavalla, johon pelkkä passiivinen lepo ei aina auta.

Säännöllinen kuntosaliharjoittelu matkojen keskellä tarjoaa keholle tuttua kuormitusta, joka auttaa ylläpitämään hyvää suorituskykyä ja vireystilaa. Kun harjoittelu pidetään osana reissupäiviä, keho sopeutuu paremmin muuttuviin olosuhteisiin ja palautuminen helpottuu.

Kyse ei ole siitä, että kesän matkoilla pitäisi harjoitella täydellisen suunnitelman mukaan. Tärkeintä on pitää kiinni siitä jatkuvuudesta, joka on jo saavutettu. Kun rutiini säilyy katkeamattomana läpi reissujen, paluu loman jälkeiseen arkeen sujuu kevyesti ilman tarvetta aloittaa alusta.

Saavutetut tulokset pysyvät matkassa mukana

Kun pidät harjoittelun mukana kesän menoissa, varmistat, että kaikki tähän asti saavutetut tulokset ja tehty työ pysyvät tallessa. Lihaskunnon ja hyvinvoinnin ylläpitäminen loman aikana ei vaadi suuria ponnisteluja – kevyempikin rutiini riittää pitämään kehon aktiivisena ja suorituskykyisenä läpi kesäkuukausien.

Tämän ansiosta syksyllä arkeen palaaminen on huomattavasti helpompaa ja mukavampaa. Elokuun koittaessa voit jatkaa suoraan siitä, mihin jäit, sillä hyvä rutiini on pysynyt luonnollisena osana viikkoja myös lomien ja matkojen aikana.

Ole.Fit kulkee mukanasi kesällä

Monesti reissutreenit jäävät välistä yksinkertaisesti siksi, ettei matkan varrella ole sopivaa keskusta. Me haluamme keventää tätä kynnystä ja tehdä rutiinien ylläpitämisestä mahdollisimman helppoa.

Treenaa kesällä vieraissa -kampanja on startannut! Ole.Fit-asiakkaana voit treenata kampanjassa mukana olevissa keskuksissamme kesän ajan veloituksetta ja rajattomasti.

Lue lisää ja kurkkaa mukana olevat keskukset tästä!

Pidä huolta hyvinvoinnista, minne ikinä menetkin

Oletpa sitten kesällä mökillä, työmatkalla tai lomareissussa – treenaaminen onnistuu meillä Ole.Fitissä. Hyödynnä tämä loistava etu ja tee kesästäsi aktiivinen ja monipuolinen!

Kun treeniympäristö kulkee mukanasi, voit pitää huolta itsestäsi täysin omilla ehdoillasi, minne kesän seikkailut sinut vievätkin.

VALITSE JATKUVUUS MYÖS KESÄLLÄ – ME OLEMME MUKANASI MATKASSA!